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菜花怎么炒好吃 好吃菜花的炒制方法

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菜花怎么炒好吃 好吃菜花的炒制方法

菜花是人人都会炒的一种菜品,它在生活中十分常见,不过想要炒出好吃的菜花也不是一件容易的事情,今天小编就重点为大家说说欧洲美女图片`菜花怎么炒好吃。

果蔬百科菜花

菜花怎么炒好吃

菜花在炒制以前,应该先处理成小朵,然后在放入到清水之中浸泡一个小时左右,这样利于花朵深处细菌有病虫的消除,人们食用也更安全,另外浸泡时最好加入少量的盐,红色长头发短群美女图片高跟革这样泡制出的菜花在炒制时会更容易入味,炒出的菜花也会更好吃一些。

菜花的炒制方法

1、选择材米,小编制作的是玉雕美女图片大师作品蕃茄木耳炒菜花,用料除了三百克菜花以外,还要有西红柿一个,干木耳三十克,盐、蒜蓉和油等适量就可以。

2、在做菜前把木耳泡在水中,泡发后冼净撕成小朵。把西红柿也去掉外皮并且切成小块的样子备用。

3、把菜花撕成小朵后,放在加了少许盐的清水中浸泡,过一小时捞出,在用开水焯到七成熟的样子。

4、把锅中放油,加热后用蒜蓉炒香,再加入西红柿块炒制,等锅中出现粘稠的样子后加入菜花一起炒制。

5、在菜花马上要熟的时候,再放入木耳,接着炒制,并且加入适量的盐,等菜花全部上色后,就可以起锅装盘了。

6、这道番茄木耳炒菜花是一道养生菜品,不但有预防癌症的作用,更可以起到延缓衰老和延长寿命的功效。